Σάββατο 3 Σεπτεμβρίου 2011

Θετικά και αρνητικά συναισθήματα

Το συναίσθημα είναι ενέργεια-in-Motion. Είναι ένας τρόπος για να εκφράσει τον εαυτό του στη ζωή. Είναι η ποιότητα του πώς σχετίζεται με τη ζωή.
Τα συναισθήματα που εκφράζονται από τον άνθρωπο μπορούν να χωριστούν σε δύο μεγάλες κατηγορίες. Μπορούμε να τους θεωρούν ως πόλωση, καθώς απέναντι από το άλλο, ή θα μπορούσαμε απλά να πούμε ότι υπάρχει μια διαχωριστική γραμμή, όπου ένας τύπος συναισθήματα αλλαγή στο άλλο είδος των συναισθημάτων.

Μπορούμε να ονομάσουμε τα δύο είδη των συναισθημάτων αρνητικές και θετικές. Αυτό δεν είναι τόσο η κρίση, όπως είναι η περιγραφή της κύριας προσφυγής της κάθε ομάδας. Κρίνοντας είτε ως «καλή» ή «κακό» δεν είναι πολύ χρήσιμη.

Αρνητικά συναισθήματα εκφράζουν μια προσπάθεια ή πρόθεση να αποκλειστεί. Ενίσχυση της τη δική της θέση κάποιου εις βάρος των άλλων. Κρατώντας κακά πράγματα μακριά, καταστρέφοντας ό, τι γίνεται αντιληπτό ως απειλή. Τα αρνητικά συναισθήματα που τροφοδοτείται από μια υποκείμενη φόβο για το άγνωστο, ο φόβος των ενεργειών των άλλων, και την ανάγκη να τους ελέγξει ή να σταματήσει να αποφύγει να υποστεί ζημία.

Θετικά συναισθήματα εκφράζουν μια προσπάθεια ή την πρόθεση να συμπεριλάβετε. Λαμβάνοντας το σύνολο υπόψη. Εργασίας για να μάθετε περισσότερα απόψεις, αλληλεπιδρούν περισσότερο με τους άλλους, απολαμβάνοντας κάνει τα πράγματα καλύτερα. Τα θετικά συναισθήματα που τροφοδοτούνται από ένα υποκείμενο επιθυμία για την απόλαυση και την ενότητα.

Αρνητικά συναισθήματα είναι, για παράδειγμα: απάθεια, θλίψη, φόβος, μίσος, ντροπή, κατηγορώ, λύπη, αγανάκτηση, θυμός, εχθρότητα.

Θετικά συναισθήματα είναι, για παράδειγμα: το ενδιαφέρον, τον ενθουσιασμό, την πλήξη, το γέλιο, η ενσυναίσθηση, η δράση, την περιέργεια.

Υπάρχει μια σειρά από διαφορετικά συναισθήματα σε κάθε κατηγορία. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι κάποιοι είναι πιο θετικά ή αρνητικά από τους άλλους. Αλλά δεν είναι κατ 'ανάγκη πρακτικό να τα τοποθετήσετε σε μια γραμμική κλίμακα, αφού καθένα από αυτά είναι μια σύνθεση από διάφορα στοιχεία.

Κάποια συναισθήματα καμουφλάζ ως θετικό ή αρνητικό, αλλά στην πραγματικότητα είναι το αντίθετο από αυτό που προσποιούνται. Υπάρχει ένα είδος κρίμα που εμφανίζεται ως γνήσια ανησυχία για τους άλλους, αλλά το οποίο παίρνει μάλλον άνεση στο ότι κάποιος άλλος είναι σε χειρότερη κατάσταση από ό, τι μπορείτε. Υπάρχει μια συγκαλυμμένη εχθρότητα που μάσκες ως φιλικότητα, η οποία μπορεί συχνά να είναι δύσκολο να εκτιμηθεί στην αρχή. Ομοίως, ορισμένα είδη του θυμού ή δακρύων μπορεί να μοιάζει αρνητική, αλλά μπορεί πραγματικά να είναι μια έκφραση της συμμετοχής και της μέριμνας για το σύνολο. Είναι ο μηχανισμός και τα κίνητρα που μετράει, πάνω από την επιφανειακή εξωτερική εκδήλωση.

Μπορεί να ακούγεται σαν τα αρνητικά συναισθήματα είναι απλά κάτι για να ξεφορτωθεί. Δεν είναι τόσο απλό, όμως. Αποτελούν σημαντικές λειτουργίες. Βασικά δείχνουν ότι υπάρχει κάτι κάποιος δεν γνωρίζει και δεν μπορεί να ασχοληθεί με. Σε περίπτωση που γίνεται κίνητρο για να μάθει στη συνέχεια και να ασχοληθεί με το θέμα, ότι είναι πολύ χρήσιμο. Εάν κάποιος είναι πάντα χαρούμενη, θα μπορούσε κανείς να χάσετε παρατηρήσει πράγματα που είναι λάθος.

Θετικά και αρνητικά συναισθήματα είναι πολικότητες. Δεν μπορούμε να απαλλαγούμε από ένα και μόνο να κρατήσει το υπόλοιπο. Τελικά θα πρέπει να ενσωματωθούν.

Συνήθως, τα αρνητικά συναισθήματα σε έναν πελάτη θα μας σημείο προς τους τομείς που πρέπει να υποβάλλονται σε επεξεργασία. Δείχνουν ότι υπάρχει κάτι εκεί που το άτομο δεν ασχολείται με. Θα θέλαμε να ασχοληθεί της μαζί τους και να τις μετατρέπει σε κάτι πιο χρήσιμο και διασκεδαστικό.

Τα αρνητικά συναισθήματα είναι χρήσιμα ως κίνητρο για τη μετακίνηση μακριά από αυτό που κάποιος δεν θέλει. Τα θετικά συναισθήματα είναι χρήσιμα ως κίνητρο για τη στροφή προς αυτό που θέλει.

Πρόβλημα εισέρχεται όταν τα μέρη του συστήματος να κολλήσουν. Ιδιαίτερα όταν δείτε τις λειτουργίες αντιστραφεί και το άτομο αρχίζει να κινείται προς αυτό που δεν θέλει. Ως εκ τούτου, κόλλησε αρνητικά συναισθήματα αποτελούν πρωταρχικό στόχο για τη μεταποίηση.

Οι άνθρωποι μπορεί να εκφράσει όλα τα είδη των συνδυασμών αυτών των συναισθημάτων. Μερικοί άνθρωποι θα είναι αρκετά χρόνια κολλημένοι σε ένα αρνητικό συναίσθημα, όπως η θλίψη για παράδειγμα. Άλλοι μπορεί να κολλήσει σε μια θετική, όπως η ικανοποίηση, και δεν θα είναι σε θέση να βιώσει αρνητικά συναισθήματα, ακόμα και όταν χρειάζεται.

Άλλοι θα σε στρεσογόνες καταστάσεις αντιδρά σύμφωνα με ορισμένες συναισθηματικές συνήθειες. Όπως, ένα πρόσωπο που ενδεχομένως κρύβουν τη θλίψη ή φόβο ότι παίρνει προκαλείται από ορισμένες συνθήκες. Μια απλή παρατήρηση μπορεί να πατήσει ένα κουμπί που απελευθερώνει pent-up θυμό.

Ο στόχος στον τομέα της μεταποίησης είναι να κάνουν τους ανθρώπους πιο υγρό από την άποψη των συναισθημάτων. Σε θέση να χρησιμοποιήσει ό, τι συγκίνηση είναι η πλέον κατάλληλη, και να είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει το πλήρες φάσμα ανάλογα με τις ανάγκες. Το πιο πιθανό ένα άτομο που είναι ρευστή και ευέλικτη θα επιλέγουν να ζήσουν ως επί το πλείστον σε ένα θετικό πλαίσιο του μυαλού. Αλλά ο στόχος είναι στην πραγματικότητα ολοκλήρωσης, προχωρώντας πέρα ​​από τη θετική / αρνητική ιδέα εντελώς.

EFT για να ξεπεράσετε εθισμούς

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις στο inbox μου είναι · Τι λέτε ή αγγίξτε για έναν εθισμό; · Ο εθισμός μπορεί να διαφέρουν. Η πιο σωματικά, οικονομικά και κοινωνικά προκλητική εθισμούς μπορούν να απαιτούν από μια ομαδική προσπάθεια, μια φυσική rehab, ή ίσως ακριβώς επαφή με τον ιατρό (εκτός και αν ο ιατρός κάνει το EFT). Τούτου λεχθέντος, η υποκλοπή ίδια διαδικασία είναι λίγο πολύ η ίδια με οποιαδήποτε εξάρτηση. Αυτό είναι ένα σύντομο βήμα-προς-βήμα οδηγό.

1. Μάθετε τι συναισθήματα τον εθισμό που προσπαθεί να αντισταθμίσει. Για παράδειγμα, θλίψη, θυμό, θλίψη, φόβος, τρόμος, απογοήτευση, ντροπή, κατακλύζουν, για να αναφέρουμε μόνο μερικά συναισθήματα. Στη συνέχεια, ρωτήστε αν υπήρχε ένα περιστατικό, ακόμα και αν από πολλούς που ασχολούνται αυτό το συναίσθημα που έρχεται, το οποίο θα ήταν. Πάρτε αυτό το γεγονός και να το μηδέν. Επαναλάβετε με μια σειρά από εκδηλώσεις. Μπορείτε να επιλέξετε ίσως ένα συμβάν ανά συνεδρία, κατά την έναρξη της συνόδου, ή περνούν από διάφορες σε μία συνεδρία. Είτε θέλετε να το κάνετε αυτό όλα σε μία συνεδρία ή απλώνονται πάνω από ένα αριθμό συνεδριών εξαρτάται από το χρόνο, την προτίμηση, και πόσα γεγονότα μπορούν να υπάρξουν. Για παράδειγμα, αν αυτή είναι μια σειρά από περιστατικά παιδικής κακοποίησης που αφορούν σοβαρά τραύματα, θα μπορούσε να πάρει μήνες ή και χρόνια. Αν αυτό είναι κάτι αρκετά πιο ελαφρύ, θα μπορούσε να πάρει μία συνεδρία.
2. Προσδιορίστε ένα περιστατικό πόθους που ακολουθήθηκε κατευθείαν. Ρωτήστε · Σε κλίμακα από το 10-0, εάν επρόκειτο να ξαναζήσει το περιστατικό, με κλίμακα από το 10-0, πόσο πιθανό είναι να ακολουθήσετε κατευθείαν με την παρόρμηση ·; Πατήστε για την ανάγκη να συμμετάσχουν στον εθισμό του, εφόσον το συμβάν ήταν απαλλαγούν. Συνεχίστε αυτό τον τρόπο μέχρι να γίνει μηδέν. Επαναλάβετε με μια σειρά εκδηλώσεων πόθους. Μπορείτε να το κάνετε πιθανώς αρκετά σε μία συνεδρία. Εάν υπάρχουν πολλές πτυχές σε κάθε περίπτωση, μπορείτε ακόμη και να μην ολοκληρώσετε την εργασία σε ένα γεγονός από το τέλος της συνεδρίασης. Αυτό είναι ΟΚ. Ο καθένας πηγαίνει το δικό τους ρυθμό. Πάρτε ένα βήμα κάθε φορά.
3. Στο τέλος της συνεδρίασης, μια θετική επιβεβαίωση παρείσφρηση είναι πάντα καλό. Ο εθισμός μπορεί πραγματικά να είναι πολύ απογοητευτικό. Ο εξαρτημένος μπορεί να βαρεθεί με την καταναγκαστική συμπεριφορά και ανυπόμονος για να βγούμε. Ή μπορεί να είναι απαλλαγμένοι από αυτό, αλλά παίρνει μερικές εβδομάδες για να εδραιωθεί ένα νέο τρόπο σκέψης σε κάποιου να είναι, γι 'αυτό είναι καλό να αξιοποιήσει σε μια θετική δήλωση κάθε μέρα. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε αυτά · Έχω επιλέξει να είναι ήρεμα δωρεάν ¨, · Είμαι τώρα απαλλαγμένη από αυτήν την συνήθεια ¨, ή · Έχω επιλέξει να ζήσουν υγιεινά χωρίς εξάρτηση, εύκολα και ήρεμα ¨.
4. Σε περίπτωση που έχετε οποιαδήποτε στοιχεία του εθισμού έχουν χαθεί ή δεν είναι εντελώς δουλέψει, μπορεί να υπάρχουν ή να μην είναι μια απρόσμενη λαχτάρα μετά. Εάν συμβεί κάτι τέτοιο, απλά πατώντας * έστω και αν έχω αυτό πόθο ... ° στην περίπτωση που μπορεί να βοηθήσει. Άλλες προτάσεις είναι * έστω και αν χρειάζομαι αυτό ... * ή * έστω και αν για οποιονδήποτε λόγο, είμαι αναστατωμένος και προκάλεσε ... ° ή · Αν και νόμιζα ότι ήταν πάνω από αυτό και να αισθάνονται συγκλονισμένοι ... °
5. Επαναλάβετε 1-5 μέχρι το εθισμό είναι σταθερά και σίγουρα ένα πράγμα του παρελθόντος.

Για περισσότερα EFT

EFT and S-E-X

EFT και S-Ε-Χ, τι θα μπορούσε να είναι πιο ενδιαφέρων; Μια μελέτη Κολλέγιο Dartmouth των 16.000 Αμερικανών για χρήματα, το σεξ και την ευτυχία ¹ αποκάλυψε "το περισσότερο σεξ, το πιο ευτυχισμένο το πρόσωπο." Δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν την ευτυχία, το φύλο και τη σχέση, στη συνέχεια, εξερευνώντας τι γίνεται με τον τρόπο της πλήρους σεξουαλικής έκφρασης είναι ένα σημαντικό θέμα.

Οι περισσότεροι, αν όχι όλες τις πηγές της σεξουαλικής δυσλειτουργίας, έχει τις ρίζες του στην εκκρεμή συναισθηματικά ζητήματα. Σε αυτό το άρθρο θα διερευνήσει τις ιδέες και διακρίσεις για να βοηθήσει άτομα και ζευγάρια να βοηθήσει στην επίλυση κάθε δυσαρμονία υπνοδωμάτιο.

Συναισθηματικές συγκρούσεις μπορεί να προέρχονται από την παιδική ηλικία, παλαιότερα ή τα σημερινά σχέσεις. Αυτά συνήθως εκδηλωθεί με φυσικές συνθήκες όπως η υπερβολική αιμορραγία εμμήνου ρύσεως, στειρότητα, απώλεια της λίμπιντο, πρόωρη εκσπερμάτιση, ψυχρότητα, εθισμούς, ο χρόνιος πόνος, φοβίες, ινομυωμάτων, κύστεων, η παχυσαρκία, καρδιακές παθήσεις, κολπική ατροφία, ημικρανίες, κ.α. Έχει ευχάριστο για να δείτε αυτές τις συνθήκες επιλύσει χρησιμοποιώντας κάτι τόσο γρήγορα και αποτελεσματικά, όπως EFT.

Ένας βασικός παράγοντας για τη δημιουργία ή την αποκατάσταση ενός ικανοποιητική σεξουαλική ζωή είναι η θεραπεία η ικανότητα να συνδεθεί με αυτά εαυτό και τον σύντροφό μας. Σε γενικές γραμμές, τα δύο φύλα κάνουν αυτό αρκετά διαφορετικά? Οι περισσότερες γυναίκες πρέπει να αισθάνονται "συνδεδεμένοι", προκειμένου να απολαύσουν το σεξ, ενώ πολλοί άνδρες λένε ότι χρειάζονται το σεξ για να νιώθουν συνδεδεμένοι! Είναι να απορεί κανείς ότι είμαστε αντιμέτωποι με αυτό που ορισμένοι ειδικοί καλούν μια επιδημία της sexless γάμους στην Αμερική; Η ίδια μελέτη αποκάλυψε ότι το 25% των ενηλίκων στις ΗΠΑ δεν είχαν σεξ τους τελευταίους 12 μήνες ¹.

Μερικοί λόγοι για την αδυναμία πολλών γυναικών να εκφράσουν τη σεξουαλική επιθυμία τους περιλαμβάνουν? Κακή εικόνα του εαυτού (που αποκτήθηκαν από τα μέσα ενημέρωσης, το παρελθόν τους εραστές, η οικογένεια προέλευσης, κλπ), η ντροπή, η ανασφάλεια, ο φόβος της εγκατάλειψης, το άγχος, πίεση χρόνου, ο φόβος της εγκυμοσύνης, η έλλειψη του αισθήματος ασφαλείας λόγω των παλαιότερων τη σεξουαλική κακοποίηση, ή ζητημάτων οικειότητα σε ένα τρέχουσας εταιρικής σχέσης. Πολλές γυναίκες καταλήγουν να επιλέγουν, συνειδητά ή όχι, να παραιτηθεί από το φύλο, αντί να ασχοληθεί με αυτά τα θέματα με ακυρωτικά. Ως εκ τούτου, καμία σχέση, όχι σεξ, όχι ευτυχισμένος, δεν γάμο και μια συχνά αναφέρεται Υπηρεσία Απογραφής των ΗΠΑ διαζύγιο εκτίμηση ποσοστό 50%!

Ένα παράδειγμα: δούλευα με μια γυναίκα πελάτης που είχε χάσει κάθε ενδιαφέρον για σεξ με τον σύζυγό της από δέκα χρόνια. Δεδομένου ότι ένα από τα δόγματα της ορθόδοξης θρησκείας της ήταν να έχει πολλά παιδιά, άρχισα από την κατοχή της βρύσης με τα συναισθήματα της θλίψης και της ανεπάρκειας που διαχέεται γρήγορα. Τη ρώτησα για να βρείτε αυτό που ήταν πιο φοβισμένοι για το ενδεχόμενο να έχουν ένα άλλο παιδί και μου απάντησε αμέσως ότι θα ήταν εντελώς συγκλονισμένοι. Ο σύζυγός της είχε μόλις αρχίσει πρόσφατα την δική του επιχείρηση και ήταν διαθέσιμη για να την βοηθήσει στο σπίτι με τα τέσσερα παιδιά που είχαν. Μόλις που αντιμετωπίζει τους φόβους αυτούς, συζητήθηκαν τα συναισθήματά της με το σύζυγό της, και θεράπευσε από προηγούμενες μνήμες να υποστηρίζεται, (EFT χρησιμοποιήθηκε σε όλη τη διαδικασία) της επιθυμίας για σεξ αμέσως επέστρεψε.

Τώρα "στον Άρη" έχουμε τους άνδρες, οι οποίοι συχνά βρίσκουν μεγαλύτερη σύνδεσή τους μέσω της σεξουαλικής επαφής. Οι εκδηλώσεις των συναισθηματικών συγκρούσεων εμφανίζονται ως ανικανότητα (20% των αμερικανικών άνδρες έχουν δοκιμάσει το Viagra και 20 εκατομμύρια άνδρες σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν τακτικά!), Πρόωρη εκσπερμάτιση, προβλήματα του προστάτη, εθισμούς, και το άγχος των επιδόσεων. Μερικοί άνδρες αναζητούν τη σύνδεση μέσω του σεξ μέσω εξωσυζυγική ή πορνογραφικό σεξουαλικές συνευρέσεις. Ως εκ τούτου χρειάζεται ένας άνθρωπος για να εκφράσει τη σεξουαλικότητά φυσικά μπορεί να οδηγήσει σε μια κατ 'εκτίμηση 50-60% ποσοστό εξωσυζυγική υπόθεση ² και το 10% των ενηλίκων παραδέχτηκε ότι ένας εθισμός πορνογραφίας στο διαδίκτυο, το 72% των οποίων είναι άνδρες ³.

Μελέτη περίπτωσης: Richard ζήτησε κάποια κατανόηση σχετικά με το πρόβλημα στυτικής δυσλειτουργίας του. Είχε μαστίζεται με αυτό για 10 χρόνια και επειδή οι παρενέργειες του «το μικρό μπλε χάπι" να τον φοβούνται, αρνήθηκε να το πάρει. Το πραγματικό ζήτημα ήταν σχέδιο του Richard για την προσέλκυση πολύ ισχυρές γυναίκες στη ζωή του. Όταν ρωτήθηκε πότε E.D. του είχε αρχίσει, διαπιστώσαμε ότι είχε συνέπεσε με τη λήξη του τελευταίου γάμου του. Του πρώην γυναίκα στην πραγματικότητα είχαν προφορικά καταχρηστική, και ως ένα υποσυνείδητο εμπόδιο για την είσοδο σε μια άλλη δυνητικά επικίνδυνες συνδέσμων, το σώμα του είχε κάνει πρακτικά αδύνατη. Μετά από μία συνεδρία Richard θεραπεύθηκε. Με άλλα λόγια, η συναυλία ήταν επάνω!

Πέρα από το κινηματογραφικό erotica και τον φανταστικό κόσμο των ρομαντικά μυθιστορήματα, υπάρχει η δυνατότητα μιας αυθεντικής, παθιασμένη, ζεστή χορός της σχέσης που επιτρέπει την προσωπική ιστορία και τις διαφορές των δύο φύλων. Το θάρρος να δεχτεί τις ανάγκες του άλλου και την προθυμία να εξερευνήσουν κάθε άλλων συναισθηματική εμπόδια για την πλήρη σεξουαλική έκφραση έχει τη δυνατότητα να μετασχηματίσει απλή πορνεία σε ιερή σεξουαλικότητα. Αγκαλιάζοντας ένα υγιές φυσικό σεξουαλική σχέση, πέρα ​​από τους φόβους και τις συναισθηματικές αποσκευές, μπορεί να είναι ένα όμορφο μονοπάτι μόνο να μην αυξηθεί ones ευτυχία, αλλά είναι επίσης μια πιθανή τροχιά πάνω στην οποία το Θείο σε κάθε άλλο μπορεί να ζητηθεί.

Για περισσότερα EFT